ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



水中運動一覧

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2013年1月15日

水中ダンス

1月10日から、市のスポーツセンターで、 水中ダンス10回教室が始まりました。 初めての場所なので、早めに到着。 事前に確認してあるので、準備を開始。 と、思ったら、 なんとCDの音が出ない! アクシデント発生!! すぐ...

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2012年12月17日

恒例 スイミング忘年会

何だか、最近大変な事になっています。 企業様と打ち合わせや、資料作りや、既存のレッスン。 新しい企業様との体力づくり企画。 コンテンツ作り・・・。 今まで、資料作りは、他の人にお願いしていましたが、もうそういう訳にはいか...

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2012年9月5日

プールで膝のトレーニング

7月に登場したⅩ脚の女性から(http://www.locomotherapy.com/?p=2987) 報告がありました! 最近、膝の痛みが減ってきたそうです。 一緒に行ったトレーニングは、水中での膝の向き、股関節から...

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マタニティー卒業生

2012年7月14日

私の子供達  産まれました!

私の子供!?  いえいえ、子供達です!! マタニティースイミングの卒業生が集まるお宅に、お邪魔しました。 赤ちゃんは、無条件に可愛い!! 一番は、無事に産まれてきてくれて、ありがとう、という気持ちで一杯になります。 そし...

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2012年5月21日

水中運動だけでいいの?

水中歩行の指導をしていている時に、 「先生、水中運動だけでなく、何か陸でも運動したらいいんだよね?」と聞かれました。 トレーニング機器のあるスポーツ施設なので、 「軽い自転車と、軽~く筋トレ、油圧式のマシンがあるからそこ...

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2012年5月13日

嬉しいメール

ゴールデンウイークも明け、教室やお会いする方達との毎日を楽しく元気に過ごしています。 明けて早々、色んなことが起こりそうな予感。 というより、ここ一週間、色んなことが起こりました。 今までは、現場の指導しかしたことの無い...

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2012年5月7日

オアシスマキ・春日 ~福岡3日目~

前に働いていた、オアシスマキ・春日へ行って来ました! 昨日まで三連休で、今日は日曜日なので、あまり知った顔はいないだろうと思っていたら、 嬉しい!! スイミングの初級コースで私のクラスだった生徒さん、初村さん、栗林さん、...

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2012年3月10日

音楽の力  ~アクアビクス~

運動をする時、アップテンポな曲が流れていると、 元気が出てきていつもより軽く出来ちゃったとかありませんか? 反対に、ストレッチをする時、ゆったりした曲が流れていて、 気持ちがリラックスして身体が隅々まで伸びた~という経験...

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2012年2月6日

アクアヌードル

雨降りで寒い日は、アクアビクス参加者の人数が減るので、 今日はヌードルを使ってレッスンをしました。 多過ぎても出来ない内容だったので、バッチリの人数でした。 参加者の皆さんも、ヌードルに興味津々。 始まる前から、おしゃべ...

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2012年2月1日

小さな喜び ~日々の出来事~

嬉しい事、悲しい事、ドキドキする事、楽しい事、困った事、 毎日色んな事が起こり、色んな感情が芽生えますが、 昨日は、小さな喜びが積み重なる、ほんわかした日でした。 一つ目の喜び 火曜日は、中高年の水中運動教室の日 午前中...

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