ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



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フラは心と身体を満たします  ★より美しく、輝きましょう★

中村 ゆか nakamura yuka

指導内容 フラダンス
ステップ
チャア・エクササイズ
エアロビクス
オリジナル健康体操
資格 健康運動指導士
EEOA チェア・エクササイズ
Nani Aloha
活動地域 名古屋市 長久手町

一言メッセージ

スポーツクラブや、高針のヨガスタジオ「PHYLEX」でフラを教えています
「PHYLEX」では、体験レッスンを500円で受講できますので、是非来てくださいね

私の大好きなフラの良さを紹介しますね
フラを始めると表情が凄く豊かになって、自分を表現する事が出来るようになってきます
普段の生活の中でも、立ち振る舞いが変わってきたり、意識が変わってきます
内面からの美しさが出てくるのを感じ、踊る時はドレスを着る事で女性であることの喜びを感じます
また、フラは、下半身強化のトレーニング効果を期待でき、ゆったりと動き表現する事で、脳からはセロトニンという元気になる物質も出てきます
骨盤系を動かすので、内臓を刺激し代謝もアップ

皆さん、是非、一緒に綺麗になりましょう!!