ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



アスリート

2016年5月5日

私の相棒 凄い!

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私の相棒さん。
明日誕生日で、51歳になるそうです。

なのに、バリバリのアスリート!

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素晴らしい!!

年齢と共に、カラダは変わっていきます。
その都度自分のカラダの調整をしながら、ベストな状態へと持っていく。

練習も欠かさず、自分を律する。

素晴らしい精神力です。

 

私は、つい誘惑に負けて食べ過ぎたり、トレーニングをサボってしまいます。

体重が増えると膝への負担が大きくなり、ちょっとした動きでも痛みにつながるリスクが大きくなってしまいます。

相棒は、自分の生きがい、夢の為に日々努力を怠らない。
凄いな~と励まされ、見習いたいところです。

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刺激を受けつつ、良い関係を築いています(^^)

相棒に感謝。

 

お誕生日おめでとう!
これからもよろしくね(^^)/

管理人 健康運動指導士 sunnykid