ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



ロコモ(ロコモティブシンドローム)予防

2016年6月17日

6月19日は、ござらっせでポールウォーキング

普段は、あまり歩くまで至らない、ポール教室。

歩くための基礎づくりを学んで欲しく、室内で行います。
鏡を見たり、ビデオを取ったり、
ゆっくり姿勢を感じて頂いてます。

 

でも、たまには外で気持ちよく歩きたい。
一人では不安だけど、みんなとなら歩けそう。
姿勢チェックしてもらいたい。

 

そんな方にお勧めなのが、
長久手温泉ござらっせで開催する、ポールウォーキング教室です!

574696ed43506
香流川周辺を歩くので、車も気にせず、素敵な景色と空気の中、ゆったりと歩けます。

 

個人のペースで歩ける周回コースなので、ついていけなかったらどうしようなど、
気にせずに参加できますよ。

 

もちろん前半は、講義と実技で、しっかりロコモ予防や、筋肉の使い方を学びます。

 

寸前の告知で申し訳ありません。

お時間のある方、
炭酸温泉とセットで、一緒に歩きませんか?

疲れた筋肉の回復効果の高い、炭酸泉
地域の野菜を購入できるあぐりん村も併設。
飲食店も何店舗かあるので、1日中のんびりと過ごせます。

 

さあ、19日は、ござらっせに行こう!

管理人 健康運動指導士 sunnykid