ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



ケガ ・ 痛み

2019年9月10日

パーソナルトレーニング

『パーソナルトレーニングをお勧めする理由』

 

皆さんは、自分に合った運動を知っていますか?

集団の運動教室では、数名~大勢で同じ運動や動きをしていきます。

運動をすることは、体にとって大切ということは、広く知れ渡るようになってきました。

でも、本当に自分に合った運動、必要な運動が何かということを知っている方は少ないような気がします。

よく聞くのが、

腰が痛く、運動するようにとお医者さんに言われたから、ヨガ教室に入りました。

でも、ポーズをしたらもっと痛くなって、どうしたら良いのか、困っています。

 

そうなんです。

 

ただ、運動をしたら、腰が良くなるというのではなく、

その方の症状に合わせた運動をすることで、カラダが変わっていくのです。

DSC_6742

料金が高いからなぁ・・・・。

 

一年も二年も教室に通い続け、でも腰は痛いまま。

まずは、勇気をもって、パーソナルトレーニング

カウンセリングからしてみませんか?

 

自分の状況を知り、対策を知るのが、一番の近道ではと私は思います。

 

小笠原陽子
パーソナルトレーニングにご興味のある方は、
お問い合わせからご連絡ください。

管理人 健康運動指導士 sunnykid