ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



パーソナルトレーニング

2019年11月20日

立ち姿勢を考える

自分の立ち姿は、なかなか知ることができません。

そして意識をしていないと、気づくことができないのです。

 

何気なく映ったショーウィンドウを見て、ハッとしたことはありませんか?

ただ運動をしているだけでは、本当の姿勢改善にはいたらないのでは?と私は思います。

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写真を撮ってもらう

そして、しっかり自分のカラダのラインを見る。

定期的に行うことで、変化が分かるようになり、日常生活でも気づけるようになりますよ。

管理人 健康運動指導士 sunnykid